すでにご存じで生活に取り入れている方もいらっしゃると思いますが、
アフォメーション、あなたは実践されていますか？
アフォメーションとは「なりたい自分」に近づくために、自分に肯定的な言葉をかけることです。
「言霊」の力が大きいことは、多くの方が経験上感じていることでしょう。
肯定的な言葉は脳に届き、脳は「なりたい姿」と「現実の姿」に差があれば、修正して近づけようと
動き始めます。
アスリートたちはよくイメージの力を活用しますし、経営者で実践されている方も多いですね。
わたしは毎朝鏡を見て、笑顔を作って自分に話しかけるようにしています。
その時の気持ちを観察するのですが、イマイチ元気がない時でも、
無理に笑顔を作ってみせると「あれ？笑ってる。ハッピーなのかな…？」とコロッと騙されて（笑）
なんだかそれだけで気持ちが上がることを感じています。
（少なくともそれで下がることはありません）
これ、ばかばかしいかもしれませんけれど、結構大事なんですよね。
寝る前にも労います。
ちなみに余談ですが、
たとえその日に、目標としていた100のタスクが終わらなくても、
70できていたら「大変だったから、70までできて上出来！」と褒めてあげることがとても大切です。
けして「100のうち、70しかできなかった」という気持ちで寝てはいけません。
今日できたことは、今日の最良の結果、その時点で100点完結です！
減点のまま寝てしまうと、翌日に持ち越してしまいます。
さて、今までは、笑顔を作って「今日はどんな日にする？」という自分の問いかけをしていましたが、
さらにアフォメーションも始めてみました。
幸運を引き寄せる誘導の50の言葉を、朝目を閉じて繰り返すのです。
そのアフォメーションの中でも好きなものは
「わたしには、豊かさと幸運を引き寄せる価値がある」
というものです。
なんだか、そう声に出していると、そのままダイレクトに脳に届いて
我ながらそんな気分になってくるのですよね！
とても素敵な気持で一日を始めることができます。
あなたはどんな言葉を自分にかけていますか？
ぜひ、言霊の力を取り入れてみてくださいね。
