忙しい現代では、「自分の時間」や「マインドフルネス」ということばをよく聞きます。「そのうち落ち着いたら」「時間ができたら…
電車に乗っている時のことでした。 少し離れた優先席におばあさんが一人で乗っていました。ある駅から、おじいさんが乗り込んで…
できればいつもポジティブな気分でいたいものですが、 常に元気いっぱいではいられません。 自分を観察して「今日はちょっと元…
