悩みごとが解決して心が軽くなったら、その状態をキープすることを実践してみましょう！
身体も、病院で治療をしたら、その状態を保ちながら予防や再発防止を心がけますよね。
心もそれと同じです。マイナスからプラスに引き上げた心の状態をキープして、ハッピーに生きられるコンディションを保っていきましょう。 放っておいてよい状態が続くというような魔法はありません。 暖炉に薪をくべるように、お花に水をあげるように、心にプラスのエネルギーを注ぎ続ける必要があります。
心にも身体と同じでいろいろな栄養素が必要です。
この時に知っておくと便利なメンテナンス方法やこつがあります。
ポジティブ感情も、体重管理のように自分でコントロールできるようになるのです。
